Заглавие

Витамин Е, или токоферол, е вторият важен витамин, който почти всички гинеколози и специалисти по семейно планиране препоръчват да вземат жена преди забременяването.

Като правило, най-добре е да започнете да приемате витаминови комплекси за четири или дори шест месеца до планираната бременност. В идеалния случай в тялото на жена, по време на бременността трябва да се създаде стратегически запас от витамин Е, който ще избегне спонтанен аборт в първи път и ще спомогне за формиране на силна и еластична плацента, която е гаранция за успешна Бременност. В допълнение, витамин Е е необходим и за образуването на здравословна дихателна система в детето.

Гинеколозите и специалистите по здравословно хранене обикновено се предписват само с витамин Е само жени, тъй като в молекулярния им състав на токоферол близо до основните женски хормони - естроген и прогестерон, които регулират процеса на овулация и, в резултат на това, концепция. Но това е фундаментално неправилно, тъй като в малки дози витамин Е е полезен и мъжки организъм, тъй като е катализатор за развитието на активни сперматозоиди.

засягащ естроген и прогестерон, витамин Е допринася за развитието на пролактинния хормон, който е отговорен за развитието и експлоатацията на млечните жлези в една млада майка и това са критични етапи на развитието на Женско тяло в процеса на бременност, при приготвяне за раждане и през първите месеци на кърменето.

преди началото на бременността и през първия от месеците си тялото на жената изпитва увеличени товари. Имунитетът е в много уязвимо състояние, могат да възникнат хронични заболявания, може да възникне влошаване на болестите заболявания. Ето защо си струва да се изпълни така нареченото витамин натоварване възможно най-скоро до срока на планираната бременност - експертите препоръчват това 4-6 месеца преди планираната дата.

Окончателното решение за дозата на витамин Е винаги трябва да приема лекар, след като извършват подходящи анализи, дозата на токоферол, посочена в тази статия, когато планирането на бременността е относително безопасно и може да бъде препоръчано като основно Дози за здрави жени, които нямат хронични заболявания.

Витамин Е През последните години много от тях се наричат ​​лекарство от всички болести, в противен случай - панацея. Смята се, че то може да забави естествените процеси на стареене, предупреждаване на онкологични заболявания и укрепване на имунната система.

Наистина, витамин Е е мощен естествен антиоксидант, който помага на организма да се отървете от токсичните вещества. Въпреки това не се препоръчва да го използвате без анализ, може да е дори опасно за здравето.

Витамин Е: Плюсове и минуси, свидетелството за целта

и ако се извърши, след това алфа-токоферол ацетат е лекарство, базирана на лекарство, кои специалисти се предписват за лечение с много патологични състояния и като профилактично средство:

е един от важните витамини, които участват в много процеси в човешкото тяло. По-специално, фолиевата киселина е отговорна за нормалния растеж на клетките, а също така осигурява целостта на ДНК структурата. Това вещество участва в процеса на образуване на кръв, допринася за подобряване на имунитета и благоприятно влияе върху работата на нервната система.

фолиева киселина се произвежда в човешкото тяло, но в недостатъчно количество. Следователно, този витамин трябва да дойде с храни или специални хранителни добавки.

Дозировка

Възрастният човек с профилактична цел е достатъчен, за да вземе ежедневно 400 μg фолиева киселина. Същата доза се изисква за юноши по време на активен растеж, за да се предотврати развитието на анемия и изоставане във физическото развитие.

необходимостта от фолиева киселина на жените, планираща бременност. За шест месеца преди предвидената поява на концепция, те трябва да започнат да приемат 1 mg вещество ежедневно. Това ще допринесе за правилното формиране на нервната система на бебето и ще помогне да се избегне развитието на вродени пороци.

Получаване на правила

Фолиевата киселина се получава от фармацевтични продукти под формата на таблетки: в чистата му форма или в състава на витаминните комплекси. Вземете лекарството след закуска, шофиране вода. Двама лекари не се препоръчват за пиене на фолиева киселина поради дразнещите свойства, които има стомашна лигавица. По време на храната това лекарство също е по-добре да не пие, тъй като витаминът може просто да не бъде износен - той образува неразтворима връзка с цинк.

колко пъти курса

Обикновено, за да се предотврати, лекарите предписват приемане на витамини в рамките на 30 дни. Въпреки това, курсът на приемане на фолиева киселина може да бъде увеличен в зависимост от ситуацията. Например, тази витамин жена трябва да вземе не само на етапа на планиране на дете, но и по време на бременността.

Колко таблетки приемат ежедневно

Днес фолиевата киселина най-често се произвежда в доза от 1 mg. В терапевтични цели експертите съветват да приемате 1-2 таблетки на ден. Бременна напитка 1 таблетка дневно.

Има таблетки и профилактична доза (400 ug). Тази форма на освобождаване е по-удобна за избор на деца, включително бебета.

Разтягане на кожата възниква от мнозина по време на живота. Те се появяват при жени по време на бременност, кърмене, както и с рязко тегло. Стречките не украсяват външния вид, така че всички се стремят да се отърват от тях по какъвто и да е начин. За щастие, модерната фармацевтична индустрия произвежда много пари от стрии.

"mom comfort"

Най-популярното лекарство за този проблем. Той е безвреден, така че може да се приложи към бъдещите майки.

Инструментът мирише като, има лека текстура, бързо абсорбира и не оставя следи върху дрехите. Друг плюс е ниска цена. Само за минусите - възможността за алергии.